Quedas bruscas da glicemia após as refeições podem aumentar a fome e dificultar a perda de peso
Muitas pessoas seguem dietas com restrição calórica, mas ainda assim relatam dificuldade para perder peso. Enquanto algumas permanecem saciadas por várias horas após uma refeição, outras sentem fome rapidamente, mesmo consumindo a mesma quantidade de calorias. Um estudo publicado na revista Nature Metabolism sugere que parte dessa diferença pode estar relacionada à forma como o […]