Ômega-3 pode ajudar a preservar a massa muscular e reduzir o risco de sarcopenia, aponta meta-análise
A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico, sendo um dos principais fatores associados à redução da capacidade funcional, perda da independência, pior qualidade de vida e aumento da mortalidade em idosos. Além do envelhecimento, diversas doenças crônicas podem acelerar esse processo, tornando fundamental a adoção de […]