Consumo de café pode estar associado a menor risco de lesão renal aguda
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e seu consumo habitual tem sido associado a diversos benefícios à saúde, incluindo menor incidência de doenças cardiovasculares, diabetes, doença de Parkinson e algumas doenças crônicas e degenerativas. Embora estudos anteriores já tenham observado uma associação entre o consumo de café e menor incidência de […]
Ômega-3: 3 g por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial
Embora diversos estudos indiquem uma associação entre o consumo de ácidos graxos ômega-3 e menor pressão arterial, ainda existiam dúvidas sobre qual seria a quantidade necessária para obter esse benefício. Uma recente revisão avaliou essa questão e sugere que o consumo de aproximadamente 3 g por dia de EPA + DHA pode representar uma quantidade […]