Óleo de peixe aumenta a força muscular e desempenho em mulheres sarcopênicas
O declínio da atividade física com o decorrer do avanço da idade é considerado um dos principais fatores que influenciam o desenvolvimento da sarcopenia. Pesquisas tem mostrado que a suplementação de óleo de peixe combinada com treinamento resistido progressivo pode potencializar a capacidade de resposta anabólica, porém os estudos foram realizados em adultos jovens e […]
Óleos essenciais podem ajudar a melhorar o olfato perdido após Covid-19
O treinamento olfativo consiste em cheirar os óleos regularmente para “desafiar” os nervos responsáveis por enviar mensagens olfativas ao cérebro. Esses nervos são conhecidos por serem capazes de curar e crescer novamente em um processo chamado neuroplasticidade. Um estudo publicado no JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery avaliou 275 pessoas com idades entre 18 e 71 anos que relataram […]