Meta-análise aponta que níveis baixo de vitamina D circulante está associado ao risco de tromboembolismo venoso
A vitamina D é bem conhecida pela manutenção da homeostase do cálcio e do osso. Além dos seus efeitos no sistema imunológico, neurológico e cardiovascular, a vitamina D também pode prevenir a lesão endotelial vascular através de suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e exercer ação antitrombótica devido à inibição da via de coagulação. Portanto, a deficiência de […]
Ingerir mais de 550 mg de magnésio por dia está associado a uma idade cerebral mais jovem
O magnésio é um neuroprotetor, além de ter efeitos positivos sobre a pressão arterial. Alguns estudos sugerem que o magnésio dietético está associado a uma melhor função cognitiva e pode reduzir o risco de demência. Um estudo, por exemplo, que acompanhou 1.000 adultos de meia-idade por 17 anos descobriu que aqueles que tomavam os níveis […]