Recuperar o Sono no Fim de Semana Pode Beneficiar Seu Coração, Diz Pesquisa
Manter um horário de sono regular pode ser um desafio, especialmente com as agendas corridas que muitos de nós enfrentamos durante a semana. Mas uma nova pesquisa sugere que recuperar o sono nos fins de semana pode trazer benefícios significativos para a saúde do coração. Benefícios do Sono Compensatório Um estudo recente apresentou dados que […]