A Dança e seus Benefícios para a Saúde Psicológica e Cognitiva: O que Dizem as Pesquisas
Quando pensamos em atividades físicas que trazem benefícios para a saúde, é comum lembrarmos da musculação, corrida, natação e outros exercícios populares. No entanto, a dança, além de ser uma forma de expressão artística, também é uma poderosa ferramenta para melhorar tanto a saúde física quanto o bem-estar psicológico e cognitivo. Neste artigo, vamos explorar […]