Probióticos Melhoram o Sono e Reduzem o Estresse
Se você já passou noites virando de um lado para o outro sem conseguir dormir, saiba que o problema pode estar mais abaixo do que você imagina—no seu intestino. Estudos recentes têm mostrado que a microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na regulação do sono, e os probióticos podem ser aliados poderosos para noites mais tranquilas. Mas […]