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As ceramidas são lipídeos que ocorrem naturalmente na pele e são reduzidos com o avanço da idade. Possivelmente, você já deve ter visto seu uso em produtos de uso tópico como shampoos, condicionadores e cremes, com objetivo de proporcionar maior brilho e hidratação na pele e cabelos. Porém, o que as pesquisas mais atuais têm mostrado é que o uso de ceramidas vai além da incorporação em produtos tópicos e que sua administração por via oral tem apresentado resultados promissores na redução do envelhecimento, com melhora do aspecto das rugas e mantendo uma pele mais hidrata, macia e jovem. Mas muita calma nessa hora! A maioria das ceramidas encontrada no mercado magistral são de uso tópico. Confira sempre com o fornecedor a indicação de uso.

Um dos trabalhos que discute os benefícios da ingestão de ceramidas por via oral foi publicado na revista Life Science. Para o estudo, os pesquisadores separaram os voluntários em dois grupos: os que que ingeriram extrato de farelo de arroz (que contém uma fonte expressiva de ceramidas) e os que não ingeriram. Os resultados apontam uma melhora significativa no aspecto da pele entre aqueles que consumiram o farelo de arroz – mesmo na pele notoriamente seca do cotovelo. 

Além disso, uma pesquisa publicada na revista Cosmetics avaliou a ingestão de glicosilceramidas extraída do trigo ou placebo, em 60 voluntário que apresentavam a pele seca e enrugada, durante 60 dias. Foi possível verificar nos pacientes que ingeriram a glicosilceramidas um aumento significativo na hidratação da pele, elasticidade e suavidade além de uma diminuição da perda de água transdérmica, aspereza e enrugamento.

Em um estudo mais recente,  os benefícios para a saúde da pele com o uso de ceramidas foi avaliado através da suplementação oral de um extrato hidroalcoólico de tubérculos de Amorphophallus konjac padronizado para 5% de glicosilceramidas. Os resultados demonstram que a ingestão oral foi capaz de diminuir a secura da pele, hiperpigmentação, vermelhidão, coceira e oleosidade, com resultados expressivos já nas primeiras aplicações. 

Portanto, quando o assunto é fórmula por via oral para evitar o envelhecimento cutâneo, vale a pena explorar todo o benefício do uso de ceramidas. Mas, não esqueça de assegurar que seu produto foi desenvolvido para uso oral.

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Bibliografia consultada:

Satoshi, Hirakawa et al. Dietary Rice Bran Extract Improves TEWL of Whole Body. Life Science, 2013.

Bizot B; et al. Improving Skin Hydration and Age-related Symptoms by Oral Administration of Wheat Glucosylceramides and Digalactosyl Diglycerides: A Human Clinical Study. Cosmetics, 2017

Venkataramana SH; Puttaswamy N; Kodimule S. Potential benefits of oral administration of AMORPHOPHALLUS KONJAC glycosylceramides on skin health – a randomized clinical study. BMC Complementary Medicine and Therapies, 2020.