Meta-análise relata que o aumento do consumo de ômega-3 está fortemente ligado a redução de vários riscos cardiovasculares

Um novo estudo publicado na Mayo Clinic Proceedings desse ano (2020), fornece a análise mais abrangente do papel da ingestão de ômega-3 na prevenção cardiovascular. A meta-análise utilizou 40 ensaios clínicos e trouxe evidências confiáveis ​​para o consumo de mais gorduras ômega-3 EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico). A pesquisa conclui que a ingestão de ômega-3 (EPA […]

Uso de SAME e Lactobacillus plantarum no tratamento de depressão e ansiedade

Uma combinação do suplemento S-adenosilmetionina (SAME) e da bactéria probiótica Lactobacillus plantarum pode aliviar rapidamente os sintomas de depressão e ansiedade, sugere uma nova pesquisa publicada no Primary Care Companion CNS Disorders. Uma equipe de pesquisadores italianos designou aleatoriamente 90 pacientes com depressão subliminar ou leve a moderada para receber SAME juntamente com L. plantarum ou placebo por 6 semanas. […]