Tomar café antes do café da manhã pode aumentar a glicemia após uma noite mal dormida, sugere estudo
Para muitas pessoas, o dia só começa depois de uma boa xícara de café. Esse hábito é ainda mais comum após uma noite mal dormida, quando a cafeína é utilizada para reduzir a sensação de sonolência. No entanto, um estudo publicado no British Journal of Nutrition sugere que consumir café preto forte antes do café […]