Cafeína melhora o desempenho físico?
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e faz parte da rotina de milhões de brasileiros. Além do aroma e do sabor característicos, seu principal composto bioativo é a cafeína, uma substância reconhecida por seus efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central. Embora muitas pessoas utilizem o café para aumentar o estado […]