HMB associado à vitamina D melhora força e função muscular em idosos, mesmo sem exercício físico
A perda progressiva de massa e força muscular faz parte do processo natural de envelhecimento e está diretamente relacionada ao aumento do risco de quedas, fraturas, perda de independência e piora da qualidade de vida. Embora o treinamento de resistência seja uma das principais estratégias para preservar a musculatura, nem todos os idosos conseguem praticar […]