Melatonina 0,21 mg funciona? O que dizem os estudos científicos sobre a dose autorizada pela ANVISA
Desde que a ANVISA autorizou o uso da melatonina como suplemento alimentar no Brasil, uma dúvida passou a dominar as discussões entre profissionais da saúde: a dose máxima permitida de 0,21 mg realmente é eficaz? Enquanto alguns consideram essa quantidade insuficiente para produzir efeitos clínicos relevantes, outros destacam que a decisão representa um importante avanço […]