Probióticos podem reduzir sintomas de depressão, ansiedade e melhorar o sono, aponta estudo
O intestino e o cérebro mantêm uma comunicação constante por meio do chamado eixo cérebro-intestino-microbioma, uma rede complexa que envolve vias neurais, imunológicas, endócrinas e metabólicas. Alterações na composição da microbiota intestinal podem interferir nessa comunicação, influenciando a resposta ao estresse e contribuindo para o desenvolvimento de transtornos como depressão, ansiedade e insônia. Nesse contexto, […]