Sono e manutenção da perda de peso: dormir melhor pode ajudar?
Adultos entre 18 e 60 anos devem dormir pelo menos 7 horas por noite para promover a saúde e o bem-estar, segundo a Academia Americana de Medicina do Sono. Apesar disso, uma parcela significativa da população não alcança essa recomendação. A qualidade e a duração do sono também parecem estar relacionadas ao metabolismo e ao […]
Crocus sativus pode auxiliar na função visual em pessoas com degeneração macular?
A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é uma das principais causas de perda da visão central em pessoas idosas. A condição afeta a mácula, região da retina responsável pela visão central e pela percepção de detalhes. Entre os compostos naturais estudados como possíveis estratégias complementares está o Crocus sativus, conhecido como açafrão verdadeiro. Seus […]