Holy basil pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o sono?
Na Ayurveda, o Ocimum tenuiflorum, também conhecido como Holy basil ou tulsi, é tradicionalmente associado à longevidade, vitalidade e bem-estar. Nos últimos anos, a planta também passou a despertar interesse científico por seu possível papel na resposta ao estresse e na qualidade do sono. Mas será que existem estudos clínicos que sustentam esses efeitos? O […]
Magnésio pode estar associado a menor mortalidade após um infarto?
O magnésio participa de diversas funções importantes no organismo, incluindo processos relacionados à contração muscular, metabolismo energético e funcionamento cardiovascular. Mas qual seria a relação entre a ingestão de magnésio e a sobrevida de pessoas que já sofreram um infarto? Um estudo publicado na Frontiers in Cardiovascular Medicine investigou justamente essa questão, avaliando a associação […]