Cafeína e enxaqueca: vilã ou aliada?
Para algumas pessoas, uma xícara de café parece ser capaz de ajudar durante uma crise de enxaqueca. Para outras, a cafeína é justamente o que desencadeia a dor. Mas como a mesma substância pode ter efeitos tão diferentes? A resposta pode estar na forma como a cafeína interage com o sistema nervoso, na frequência de […]
Riboflavina na gestação: quando a deficiência pode colocar o bebê em risco?
A gestação é um período de maior demanda nutricional, no qual a alimentação precisa fornecer nutrientes suficientes para a saúde materna e o desenvolvimento adequado do feto. Dietas restritivas, quando realizadas sem acompanhamento profissional, podem aumentar o risco de inadequações nutricionais. Por isso, além da alimentação equilibrada, a avaliação individual da gestante e o acompanhamento […]