Peptídeos de colágeno pode beneficiar o sono de homens fisicamente ativos
Estudos relatam que o aminoácido glicina pode funcionar como um neurotrasmissor auxiliando o corpo a atingir o sono profundo com maior eficácia, prevenindo assim a insônia e melhorando a qualidade do sono. Um recente estudo publicado na European Journal of Nutrition buscou verificar o efeito da suplementação de colágeno rico em glicina na latência e eficiência do sono entre homens fisicamente […]