Ingestão de magnésio está associada a melhora dos níveis de açúcar no sangue e sensibilidade à insulina
A ingestão de magnésio pode ajudar a melhorar o metabolismo do açúcar no sangue (glicose) entre pessoas com diabetes e aquelas com alto risco de desenvolver a doença, de acordo com resultados de uma meta-análise publicada na revista Nutrients . Para a meta-análise, os pesquisadores selecionaram 13 ensaios randomizados, duplo-cegos e controlados por placebo que avaliaram os […]
Os 12 principais nutracêuticos utilizados para prevenir acidente vascular cerebral (AVC)
A redução do risco de AVC depende do controle de uma variedade de fatores de risco conhecidos, como pressão alta, colesterol elevado e resistência à insulina, além de melhorar os hábitos alimentares e de estilo de vida. Uma das estratégias medicamentosas comumente utilizada para reduzir o risco de AVC isquêmico é a administração de antiagregante plaquetário […]
Usar cafeína a tarde e antes do exercício pode ajudar a queimar mais gordura
A cafeína é um estimulante que ocorre naturalmente em grãos de café, folhas de chá e grãos de cacau. Seu consumo moderado apresenta ação estimulante podendo aumentar o estado de alerta, a função cognitiva e a perda de peso. Um interessante estudo publicado em 2019 no British Journal Sports Medicine, incluiu 21 meta-análises no intuito de avaliar seus efeitos […]
Meta-análise revela que o uso de chá verde é capaz de prevenir gripe e outros vírus respiratórios
As catequinas são flavonoides encontrados nas folhas do chá verde ou green tea (Camellia sinensis). Algumas dessas catequinas, como o galato de epigalocatequina (EGCG), ganha destaque pelo seu efeito antiviral, inibindo a replicação do vírus influenza in vitro. O EGCG atua em uma proteína de membrana viral no estágio inicial da infecção, inibindo a adsorção, penetração […]
Extrato de Portulaca – Nutrifarm
. O Extrato de Portulaca é um “clássico” da Nutrifarm. É um ativo vegetal exclusivo, desenvolvido pela Hyundai Bioland, rico em diversos nutrientes, como vitaminas, minerais e ácido graxo (ômega 3). Seu efeito é notável no tratamento de desordens cutâneas. Possui diversas propriedades, como analgésico, antibacteriano, cicatrizante, anti-inflamatório e antioxidante. Se quiser conhecer mais sobre esse […]
17 principais nutracêuticos utilizados na osteoartrite
A osteoartrite (OA) é uma doença degenerativa caracterizada por inflamação da cartilagem e da sinóvia que pode causar rigidez articular, inchaço, dor e perda de mobilidade. Embora afete principalmente as articulações dos joelhos, mãos e quadris, também resulta em alterações em outros tecidos articulares. Segundo estudos, alguns nutracêuticos parecem exercer ação promissora nestes processos dentro da […]
Estudo revela que o uso de ácido-alfa-lipóico está relacionado a redução de dor
Um estudo duplo-cego controlado por placebo, publicado recentemente na revista Biomedicine & Pharmacotherapy mostrou que pessoas com dor de causas desconhecidas que tomaram ácido alfa-lipóico (ALA) sentiram menos dor do que o grupo que não recebeu intervenção. De acordo com os autores do estudo, esses achados sugerem que o ALA pode ser uma opção viável para […]
A ingestão de ômega-3 pode beneficiar no ganho de massa e força muscular
As pessoas que desejam manter a massa e a força muscular podem se beneficiar dos ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa (PUFAs) ômega-3, de acordo com uma meta-análise publicada na edição de dezembro de 2021 da Clinical Nutrition ESPEN. As descobertas sugerem que o ômega-3 pode trazer benefícios principalmente para as pessoas em risco de sarcopenia […]
Combinação de ômega-3, luteína, zeaxantina e vitamina E apresentam benefícios sinérgicos na melhora da memória
Evidências científicas sugerem que o uso de nutrientes como ômega-3, luteína, zeaxantina e vitamina E, podem atuar de forma independente na melhora do desempenho cognitivo devido suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Com isso, pesquisadores irlandeses propuseram um estudo associando esses potencias insumos, afim de verificar seus benefícios sinérgicos na melhora da cognição e memória em […]
Estudo revela benefícios do uso de zinco em pacientes com osteoporose
O corpo humano contém cerca de 1,5 a 3 g de zinco e grande parte encontra-se armazenada no interior dos ossos. Associações significativas de baixos níveis séricos de zinco, bem como cobre, ferro e magnésio com a redução da densidade mineral óssea e risco de osteoporose têm sido relatadas em mulheres pós-menopausa. Com isso, diversos […]