Quais os principais probióticos utilizados na perda de peso?
Os probióticos estão entre os suplementos nutricionais mais populares do mercado. Não é de se surpreender! Os probióticos nos últimos anos tiveram um crescente números de pesquisas científicas comprovando sua ligação em uma série de benefícios à saúde, incluindo saúde intestinal, melhora do sistema imune, tratamentos psiquiátricos e também a obesidade. Mas como os seres que habitam nosso trato gastrointestinal […]
Segundo estudo, catequinas do chá verde e resveratrol são considerados os melhores fitonutrientes para uso na doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer, o tipo mais comum de demência, leva ao declínio cognitivo e perda de memória. No cérebro é possível constatar um acúmulo de placa, aumento de células imunes cerebrais, neuroinflamação e sinalização neuronal prejudicada. Evidências crescentes sugerem que a reativação do vírus herpes simplex (HSV-1) pode ser responsável pelo aparecimento dessas características. […]
Taurina como uma possível terapia antienvelhecimento
Antioxidantes são substâncias presentes no corpo que ajudam a manter um equílibrio entre as espécies reativas de oxigênio. Porém, conforme envelhecemos esse mecanismo torna-se cada vez mais ineficiente. Um estudo realizada por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), mostrou que a suplementação de taurina é capaz de controlar o estresse oxidativo no processo de […]
Estudo associa a ingestão da vitamina B12 com redução dos riscos de doença de Parkinson
No International Congress of Parkinson’s Disease and Movement Disorders 2022, pesquisadores apresentaram resultados de um estudo feito com mais de 80.000 mulheres e quase 50.000 homens. A análise avaliou informações sobre alimentação, suplementação e ingestão total de ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12 por cerca de 30 anos. Durante o acompanhamento, 495 mulheres e 621 homens foram […]
Metabólito do Pomegranate pode ajudar contra o câncer colorretal
Estudos recentes mostram que formas concentradas de urolithin A, um produto natural da digestão do Pomegranate, induzem a mitofagia, estimulando assim a criação de novas mitocôndrias e retardando a progressão de doenças relacionadas à idade. O urolithin A também apresenta efeitos imunomoduladores nas células, dessa forma, podendo levar ao desenvolvimento de tratamentos antitumorais. Pesquisadores investigaram […]
Ingestão de carnitina está associada a um melhor crescimento pós-natal e maior tamanho do cérebro em bebês prematuros
A carnitina é obtida a partir dos alimentos e produzida pelo corpo. Sua principal função é transportar ácidos graxos de cadeia longa para as mitocôndrias da célula produzir energia. Estudos anteriores sugerem que a carnitina também pode estar envolvida no desenvolvimento do sistema nervoso. Bebês prematuros, nascidos antes de 32 semanas de gestação, correm o risco de […]
Existe relação entre a cafeína e a enxaqueca?
Enquanto para alguns a cafeína é o gatilho para as enxaquecas, para outros ela auxilia nas crises. Cientistas tentam buscar explicações de como a mesma substância pode ter efeitos opostos. E para você, a cafeína ajuda ou piora suas crises? A enxaqueca é uma condição neurológica cujos mecanismos ainda não estão completamente elucidados. Antes de […]
A importância da vitamina B2 durante a gestação
A gestação é o período da mulher onde requer mais atenção no seu aporte nutricional. A alimentação deve ser equilibrada e completa para fornecer a gestante e ao feto as quantidades necessárias de nutrientes. Diversas mulheres entram em dietas restritivas sem o acompanhento de um profissional, colocando assim a criança em sérios riscos de desenvolvimento. […]
L-Citrulina mostra benefícios cardiovasculares em mulheres na pós-menopausa
O envelhecimento está associado a um aumento constante na incidência de doença cardiovascular em mulheres. Aproximadamente, 75% e 78% das mulheres na pós-menopausa com idade entre 65 e 75 anos e mais de 75 anos nos Estados Unidos são hipertensas. Supõe-se que um mecanismo de disfunção endotelial com redução da disponibilidade de L-arginina, o substrato […]
Estudo mostra que a espirulina pode aumentar a função imunológica dos atletas
Os atletas são frequentemente expostos a um ambiente de treino com alta intensidade podendo fazer com que seu sistema imunológico experimente uma resposta ao estresse, tornando-se mais fraco do que o normal e induzindo um efeito negativo na saúde. Flutuações na imunidade podem afetar não apenas o treinamento, mas também o desempenho competitivo. Portanto, é […]