Nova revisão revela dose ideal de ômega-3 para baixar a pressão arterial
Embora existam evidências científicas de que o consumo de ácidos graxos ômega-3 pode reduzir o risco de hipertensão, a quantidade ideal a ser consumida para esse benefício não está clara. Com isso, uma recente revisão concluiu que cerca de 3 g por dia é provavelmente a quantidade ideal de ácidos graxos ômega-3 capaz de reduzir […]
Uso de biotina no tratamento da queda capilar
A biotina é uma vitamina B cujo corpo não pode produzir por si, sendo necessário obtê-la através dos alimentos e suplementação. Uma de suas funções é auxiliar diversas enzimas a metabolizar a glicose, ácidos graxos e aminoácidos relacionados a construção de proteínas. Como resultado, uma deficiência de biotina pode levar à perda de cabelo, unhas quebradiças e infecções […]
L-arginina melhora a disfunção erétil em 74% dos voluntários tratados
De acordo com os resultados de um estudo publicado no Journal of Endocrinological Investigation, o uso do aminoácido L-arginina pode ajudar homens com a forma mais comum de disfunção erétil (DE), conhecida como disfunção erétil vasculogênica. A DE vasculogênica é causada pela redução do fluxo sanguíneo para o pênis, geralmente relacionada à doença vascular e disfunção […]
Como explicar ao prescritor o efeito do Colágeno
. De um lado temos os prescritores que indicam o colágeno para seus pacientes e obtém feedback positivo com o uso constante. Do outro lado, temos os prescritores que dizem que o corpo não é capaz de direcionar uma proteína para pele. Para compreender essa questão temos que saber que:✔️proteína é um conjunto de aminoácidos✔️ […]
Meta-análise aponta resultado promissor da L-arginina na redução da pressão arterial
A L-arginina atua como substrato para a síntese do óxido nítrico, induzindo uma vasodilatação dependente de endotélio e consequentemente auxiliando na redução da pressão arterial. Esse fato levanta a hipótese do seu uso como suplemento alimentar para auxiliar na redução da pressão arterial. Um trabalho de meta-análise buscou embasar essa hipótese, mostrando que a suplementação […]
Uso de óleo essencial de bergamota na redução da ansiedade em pacientes pré-cirúrgicos
A aromaterapia é uma prática da medicina alternativa capaz de resultar em efeitos fisiológicos e psicológicos ao paciente. O óleo essencial de bergamota é produzido a partir da camada externa da laranja e contém grandes quantidades de limoneno, linalol e acetato de linalila. Há evidencias na literatura que apontam seu uso na diminuição do estresse […]
Suplementação de micronutrientes durante o primeiro trimestre de gravidez mostra redução dos riscos de hipertensão gestacional, segundo estudo
Um ensaio clínico duplo-cego e randomizado, publicado na Maternal & Child Nutrition, buscou investigar a relação entre a suplementação de micronutrientes durante a gravidez e hipertensão gestacional. Para isso, os pesquisadores incluíram 18.775 mulheres grávidas, chinesas, nulíparas, com anemia leve ou sem anemia e que estavam no máximo com 20 semana de gestação. As mulheres […]
Suplementação de zinco reduz fatores de risco para diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares
Diversos estudos relatam que pessoas com diabetes são mais propensas a ter deficiência de zinco do que aquelas sem a doença. Os pesquisadores também sugerem que baixos níveis de zinco são um bom indicador de problemas relacionados ao controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 2. Como tal, esses dados sugerem que a suplementação de zinco […]
Como manipular pirulitos e balas duras sem açúcar
Depois que se torna clara a diferença da isomaltulose e do isomalte, podemos aproveitar os benefícios incríveis da molécula de isomalte e preparar balas e pirulitos duros. Prepare seu jaleco e a chapa de aquecimento que hoje vai ter testes no laboratório! Uma das características mais incríveis do açúcar para formar bala dura é que […]
Uso de Rhodiola rosea na melhora do desempenho físico de atletas
Recentemente a Rhodiola rosea tem recebido atenção como suplemento devido ao seu potencial efeito repositor energético, ajudando assim a melhorar o desempenho físico. O uso do extrato Rhodiola rosea por atletas profissionais aumenta o desempenho físico e a resistência, além de estimular processos anabólicos nos músculos esqueléticos. Uma revisão sistemática publicada na revista Frontiers in Nutrition […]