Cafeína pode melhorar o desempenho nos exercícios?
O café é uma das bebidas mais populares do mundo. No Brasil é segunda bebida mais consumida, perdendo apenas para água. Além do sabor, o principal motivo pelo qual bebemos café é para inserir cafeína em nossa corrente sanguínea. A cafeína funciona como um estimulante, ajudando a manter-se acordado, aumenta o estado de alerta, melhorando o […]
Níveis deficientes de vitamina D durante a gravidez associados a piores resultados no desenvolvimento neurológico do bebê
Já é de conhecimento que durante a gravidez é importante manter bons níveis endógenos de vitamina D pela gestante, já que essa vitamina está envolvida em diversos processos fisiológicos incluindo até mesmo o desenvolvimento do cérebro do feto. A partir dessa informação, pesquisadores espanhóis avaliaram os níveis de vitamina D durante a gravidez e o […]
Por que o óleo de peixe (ômega 3) derrete o isopor?
Descascando o abacaxi: “Comprei meu ômega com vocês e estou apavorada. Fiz o teste do isopor e derreteu. Imagina o que não faz com meu estômago” O famoso teste do ômega no isopor… Se você dispensa ômega na farmácia e ainda não precisou resolver esse tipo de reclamação ou questionamento considere-se uma pessoa de sorte. […]
Interação medicamentosa e efeitos adversos: 5-HTP
Sim! Nosso queridinho. Praticamente todos os dias tem manipulação com ele. Na cápsula oral, no sublingual, na goma, no chocolate e até no spray sacietogênico. Não é verdade? E como qualquer substância, 5-HTP tem sim seus efeitos adversos, precauções e interações medicamentosa. E precisamos estar atentos a tudo isso, principalmente por se tratar de um […]
Meta-análise indica que Crocus sativus (Açafrão verdadeiro) pode ajudar a melhorar o comprometimento cognitivo leve e demência
Em novembro de 2020, a revista BMC Complementary Medicine and Therapies publicou uma interessante meta-análise realizada por pesquisadores da Universidade de Mashhad, no Irã. No estudo eles buscaram por evidências que o Crocus sativus (Açafrão verdadeiro) realmente tenha propriedades contra demência. O fitoterápico, da família Iridaceae, tem seu uso popular conhecido no tratamento de diversas […]
O uso de glucosamina/condroitina pode reduzir a mortalidade geral tão bem quanto exercícios regulares, diz estudo
De acordo com um novo estudo epidemiológico da West Virginia University e publicado recentemente no Journal of the American Board of Family Medicine, os suplementos de glucosamina podem reduzir a mortalidade geral tão bem quanto os exercícios regulares. “Isso não significa que se você sair do trabalho tomar uma dose de glucosamina e simplesmente pular […]
Interação medicamentosa Ginkgo Biloba
Você também tem quase um “piripaque” quando alguém fala que medicamento natural é melhor porque não faz mal e é seguro?Então a próxima vez que alguém falar isso e estiver se relacionando ao Ginkgo biloba, deixe esse post salvo para você ter a resposta na ponta da língua e com isso garantir que o paciente […]
Composto presente no blueberry (pterostilbeno) pode auxiliar no tratamento de doenças inflamatórias intestinais
Sabendo que o resveratrol, um polifenol encontrado em uvas, apresenta pronunciado efeito imunomodulador e anti-inflamatório em modelos animais de úlcera de colite, pesquisadores da Universidade de Ciência de Tóquio decidiram investigar outros compostos estruturalmente semelhantes ao resveratrol para o tratamento de doenças inflamatórias intestinais. O estudo publicado em setembro desse ano (2020) na The FASEB […]
O efeito antissocial da Ocitocina
Sim, você não leu errado. A ocitocina, o hormônio conhecido como “hormônio do amor” que regula o comportamento pró-social, aumentando empatia, confiança e vínculo, pode também desempenhar como efeito adverso, em alguns indivíduos, um papel antissocial com redução da cooperação, inveja e ansiedade. Pesquisas da Universidade da Califórnia em Davis sugere que esse efeito adverso […]
Estudo sugere que o uso de alfa cetoglutarato (AKG) além de auxiliar no ganho de massa magra pode também prevenir o envelhecimento
Um suplemento dietético comumente usado para aumentar a massa muscular pode ter um benefício extra: postergar os efeitos da idade. Pelo menos foi o que constatou um estudo publicado na revista Cell Metabolism em setembro de 2020. AKG faz parte do ciclo metabólico que nossas células usam para produzir energia a partir dos alimentos. Além de seu […]