Valeriana

Extratos de erva-doce e valeriana melhoram ondas de calor e distúrbios do sono em mulheres na pós-menopausa

A menopausa pode ser acompanhada por muitos sintomas, incluindo sintomas vasomotores, sintomas psicológicos, dor musculoesquelética, osteoporose, problemas de sono e sintomas geniturinários. Estudos apontam diversos relatos investigando os efeitos positivos do uso da raiz de valeriana e da erva-doce  (Foeniculum vulgare Mill), de maneira individual, em ondas de calor e distúrbios do sono em mulheres na […]