Diga com quem você anda que eu direi o quão ativo você é
Já dizia o velho ditado: “Diga com quem tu andas que eu direi quem tu és.” E, quando o assunto é sedentarismo, poderíamos adaptar: Diga com quem você anda que eu direi o quão ativo você é. Um estudo de revisão publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity investigou justamente essa relação, […]
Rir com os amigos pode estar associado a um envelhecimento mais saudável
Dia 20 de julho é celebrado o Dia da Amizade, e nada melhor do que aproveitar a companhia de bons amigos para rir muito. Afinal, o riso pode fazer bem não apenas para a alma, mas também para a saúde, contribuindo para o bem-estar, o controle do estresse e a saúde cardiovascular e respiratória. Um […]