Óleo de peixe oxidado pode apresentar riscos durante a gestação
Os suplementos de óleo de peixe são frequentemente utilizados durante a gestação devido à presença dos ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa ômega-3, especialmente EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico). Esses ácidos graxos são importantes para diferentes funções do organismo e estudos associam seu consumo a benefícios relacionados ao desenvolvimento cognitivo e à atenção […]
Potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial e proteger o coração
É bem conhecido que o consumo excessivo de sal (sódio) está associado à elevação da pressão arterial e ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Por isso, uma das principais recomendações para pessoas com pressão elevada é reduzir a ingestão de sódio. Na prática, porém, essa mudança pode […]