Rhodiola rosea

Rhodiola Rosea: novo estudo mostra excelentes resultados no desempenho físico e resiliência ao estresse

O extrato de Rhodiola rosea é amplamente conhecido por suas propriedades adaptogênicas, auxiliando na melhora do desempenho físico e na resiliência ao estresse. Entre seus constituintes bioativos, o salidroside se destaca como o principal responsável pelas ações ergogênicas. Neste contexto, um estudo exploratório recente investigou os efeitos da suplementação com salidroside puro e biossintético no desempenho […]

A Raiz Dourada e o Anti-envelhecimento: Como a Rhodiola rosea Protege a Pele dos Efeitos do Fotoenvelhecimento

Na busca por tratamentos anti-envelhecimento, a fitoterapia chinesa vem ganhando destaque com suas ervas medicinais, especialmente a Rhodiola rosea, ou “raiz dourada.” Utilizada em bebidas, suplementos e cosméticos, essa planta é conhecida pelos efeitos benéficos à saúde, incluindo sua ação anti-envelhecimento. Mas o que a ciência diz sobre isso? Um recente estudo trouxe evidências promissoras […]

Revisão sistemática aponta benefícios no uso de Rodiola rosea na performance esportiva

Recentemente, o Rhodiola rosea tem recebido atenção como suplemento devido ao seu potencial efeito de reposição de energia, o que ajuda a melhorar o desempenho físico em atletas. Uma revisão sistemática publicada na Phytotherapy research buscou avaliar se o uso de Rhodiola rosea poderia auxiliar no desempenho físico e na recuperação dos danos musculares. Para […]

Rhodiola rosea mostra-se promissora no tratamento de diabetes tipo 2

A Rhodiola rosea é um fitoterápico adaptógeno, ou seja, auxilia o corpo a resistir a uma ampla variedade de estressores para manter a homeostase e estabilizar processos fisiológicos que podem ser interrompidos. Diversos estudos têm mostrado que a Rhodiola apresenta propriedades anti-inflamatórias e moduladoras do microbioma intestinal. Pesquisas mais recentes também demonstram que seu uso […]

Uso de Rhodiola rosea na melhora do desempenho físico de atletas

Recentemente a Rhodiola rosea tem recebido atenção como suplemento devido ao seu potencial efeito repositor energético, ajudando assim a melhorar o desempenho físico. O uso do extrato Rhodiola rosea por atletas profissionais aumenta o desempenho físico e a resistência, além de estimular processos anabólicos nos músculos esqueléticos. Uma revisão sistemática publicada na revista Frontiers in Nutrition […]