Rhodiola Rosea: novo estudo mostra excelentes resultados no desempenho físico e resiliência ao estresse
O extrato de Rhodiola rosea é amplamente conhecido por suas propriedades adaptogênicas, auxiliando na melhora do desempenho físico e na resiliência ao estresse. Entre seus constituintes bioativos, o salidroside se destaca como o principal responsável pelas ações ergogênicas. Neste contexto, um estudo exploratório recente investigou os efeitos da suplementação com salidroside puro e biossintético no desempenho […]
A Raiz Dourada e o Anti-envelhecimento: Como a Rhodiola rosea Protege a Pele dos Efeitos do Fotoenvelhecimento
Na busca por tratamentos anti-envelhecimento, a fitoterapia chinesa vem ganhando destaque com suas ervas medicinais, especialmente a Rhodiola rosea, ou “raiz dourada.” Utilizada em bebidas, suplementos e cosméticos, essa planta é conhecida pelos efeitos benéficos à saúde, incluindo sua ação anti-envelhecimento. Mas o que a ciência diz sobre isso? Um recente estudo trouxe evidências promissoras […]
Revisão sistemática aponta benefícios no uso de Rodiola rosea na performance esportiva
Recentemente, o Rhodiola rosea tem recebido atenção como suplemento devido ao seu potencial efeito de reposição de energia, o que ajuda a melhorar o desempenho físico em atletas. Uma revisão sistemática publicada na Phytotherapy research buscou avaliar se o uso de Rhodiola rosea poderia auxiliar no desempenho físico e na recuperação dos danos musculares. Para […]
Rhodiola rosea pode influenciar a glicemia e a resistência à insulina?
A Rhodiola rosea é conhecida como um fitoterápico adaptógeno, tradicionalmente estudado por sua capacidade de auxiliar o organismo diante de diferentes tipos de estresse. Além dessa característica, pesquisas vêm investigando possíveis efeitos da Rhodiola rosea sobre a inflamação, microbiota intestinal e metabolismo. Agora, pesquisadores americanos avaliaram pela primeira vez os efeitos de um extrato de […]
Rhodiola rosea pode melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular?
A Rhodiola rosea vem recebendo atenção como suplemento destinado ao suporte do desempenho físico, especialmente por seu possível efeito sobre fadiga, resistência e recuperação após o exercício. O interesse pelo extrato entre atletas está relacionado à hipótese de que seus compostos bioativos possam favorecer a capacidade de adaptação ao estresse físico e estimular processos envolvidos […]