Suplementação com ácido fólico reduz risco de AVC em pacientes com doença cardiovascular
A relação entre suplementação de ácido fólico e desfechos cardiovasculares tem sido amplamente estudada nas últimas décadas. Enquanto o papel do folato na prevenção de defeitos do tubo neural é bem estabelecido, sua função no contexto cardiovascular ainda gera controvérsias. Uma nova revisão sistemática com meta-análise lança luz sobre o tema ao analisar especificamente o […]
Ômega-3 e osteoporose: uma nova perspectiva sobre saúde óssea
A osteoporose é uma condição multifatorial com enorme impacto na saúde pública, especialmente entre mulheres pós-menopáusicas e idosos. Com o envelhecimento da população global, cresce o interesse por estratégias nutricionais que ajudem a preservar a densidade mineral óssea (DMO) e reduzir o risco de fraturas. Nesse cenário, os ácidos graxos ômega-3 emergem como possíveis aliados […]
Vitamina B2 e Helicobacter pylori: uma relação promissora na prevenção de infecções gástricas
A infecção por Helicobacter pylori (H. pylori) é um dos principais fatores de risco para inflamação gástrica crônica e desenvolvimento de câncer gástrico. Essa bactéria coloniza a mucosa do estômago e afeta milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente em regiões com condições sanitárias precárias ou dietas pobres em nutrientes protetores. Embora fatores ambientais […]
Vitaminas B e colina no glaucoma: um novo olhar sobre o metabolismo da homocisteína
O glaucoma é uma das principais causas de cegueira irreversível no mundo, marcado pela perda progressiva das células ganglionares da retina (CGRs). Embora o controle da pressão intraocular (PIO) seja atualmente o único tratamento disponível, não existem terapias eficazes com ação direta na neuroproteção da retina. Pesquisas recentes têm explorado o papel da homocisteína — […]
Vitamina D reduz o risco de câncer colorretal e modula o sistema imune
A vitamina D, historicamente associada à saúde óssea, vem ganhando destaque como uma peça-chave na regulação imunológica e na prevenção de doenças crônicas — especialmente o câncer colorretal (CCR). Nos últimos anos, a ciência tem demonstrado que seus efeitos vão muito além do metabolismo do cálcio e fósforo, alcançando níveis profundos de influência na resposta […]
Ashwagandha Melhora Cognição, Energia e Humor em Adultos, Aponta Estudo
A busca por maneiras naturais de melhorar a cognição, reduzir a fadiga e equilibrar o humor tem levado pesquisadores a explorarem compostos vegetais com propriedades adaptogênicas. Entre eles, a Ashwagandha (Withania somnifera) vem ganhando destaque devido aos seus efeitos neuroprotetores e energéticos. Um estudo recente investigou os impactos do extrato de raiz de Ashwagandha (ARE) na função cognitiva, […]
Probióticos Melhoram o Sono e Reduzem o Estresse
Se você já passou noites virando de um lado para o outro sem conseguir dormir, saiba que o problema pode estar mais abaixo do que você imagina—no seu intestino. Estudos recentes têm mostrado que a microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na regulação do sono, e os probióticos podem ser aliados poderosos para noites mais tranquilas. Mas […]
Deficiências de Magnésio e Cálcio Aceleram o Declínio Cognitivo em Idosos
O envelhecimento traz uma série de desafios para a saúde, e um dos mais preocupantes é o declínio cognitivo. Pesquisas recentes indicam que a deficiência de minerais essenciais, como magnésio e cálcio, pode desempenhar um papel significativo na piora das funções cerebrais em adultos mais velhos. Apesar de muitos estudos se concentrarem na ingestão alimentar […]
Resveratrol e Vitamina C Reduzem o Estresse Oxidativo em Mulheres na Pós-Menopausa
A menopausa marca uma fase de intensas mudanças no organismo feminino, principalmente devido às alterações hormonais que impactam o metabolismo e a saúde cardiovascular. Entre os principais desafios desse período, o aumento do estresse oxidativo (EO) se destaca, sendo um fator que contribui para o desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares. Pesquisas indicam que cerca […]
Boswellia serrata e osteoartrite: estudo revela melhora na dor e na saúde da cartilagem
A osteoartrite do joelho (OAJ) é uma condição dolorosa e debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A resina de goma Boswellia serrata, amplamente utilizada na medicina ayurvédica e unani, tem sido estudada por seus efeitos anti-inflamatórios. Um novo estudo clínico randomizado avaliou o impacto do extrato de Boswellia serrata na dor, função […]