A prática regular de atividade física já é associada a diversos benefícios para a saúde. Entre eles, estudos anteriores apontam uma relação entre maiores níveis de atividade física e menor risco de câncer de mama.
Mas será que essa relação se mantém independentemente do tipo de tumor, estágio da doença ou menopausa?
Para investigar essa questão, pesquisadores analisaram dados de 76 estudos, envolvendo 130.957 mulheres, buscando compreender melhor a relação entre atividade física, comportamento sedentário e risco de câncer de mama.
O que os pesquisadores avaliaram?
Entre as mulheres analisadas:
- 69.838 desenvolveram tumores invasivos de mama;
- 6.667 apresentaram tumores in situ;
- 54.452 não desenvolveram câncer de mama e foram utilizadas como grupo de controle.
Para investigar a relação entre atividade física e câncer, os pesquisadores utilizaram uma abordagem estatística chamada randomização mendeliana, que permite explorar associações entre fatores genéticos relacionados à atividade física, comportamento sedentário e determinados desfechos de saúde.
E quais foram os resultados?
Os resultados foram bastante expressivos.
Mulheres geneticamente predispostas a apresentar níveis mais elevados de atividade física apresentaram um risco aproximadamente 41% menor de desenvolver câncer de mama invasivo.
Essa associação permaneceu independente de fatores como:
- menopausa;
- tipo de tumor;
- estágio;
- grau do câncer.
Por outro lado, as variantes genéticas associadas à predisposição para permanecer mais tempo sentada estiveram relacionadas a um risco 104% maior de câncer de mama triplo-negativo.
Por que a atividade física poderia exercer esse efeito?
Segundo os pesquisadores, uma das possibilidades é que um estilo de vida mais ativo contribua para a redução da adiposidade, além de favorecer alterações nos níveis de hormônios sexuais, melhorar o metabolismo e reduzir processos inflamatórios.
Esses mecanismos podem ajudar a explicar a associação observada entre atividade física e menor risco de câncer de mama.
O que podemos concluir?
Os resultados reforçam a importância de um estilo de vida fisicamente ativo e menos sedentário como parte de uma estratégia de promoção da saúde e possível redução do risco de câncer de mama.
No entanto, é importante lembrar que os resultados demonstram uma associação baseada em uma análise genética e não significam que a atividade física seja capaz de prevenir todos os casos de câncer de mama.
Por isso, atividade física deve fazer parte de um conjunto de estratégias de cuidado, sem substituir o acompanhamento médico e os exames de rastreamento recomendados.
Cuide-se, movimente-se e mantenha seus exames em dia. Prevenção também é uma forma de cuidado.
Biliografia consultada:
Dixon-Suen SC; et al. Physical activity, sedentary time and breast cancer risk: a Mendelian randomisation study. Br J Sports Med 2022