Muitas pessoas tomam suplementos dietéticos, como vitaminas e minerais, para preencher as lacunas nutricionais em sua dieta. No entanto há evidências sugerindo que uma ingestão inadequada de nutrientes, como vitaminas A, C, D, E e K, cálcio e magnésio, pode estar relacionada a problemas de sono. Por outro lado, a adminstração de certas vitaminas também […]