A saúde cognitiva é uma preocupação crescente à medida que a população envelhece, com muitos buscando formas de prevenir o declínio mental associado ao envelhecimento. A suplementação multivitamínica e mineral (MVM) tem sido sugerida como uma possível estratégia para manter a função cognitiva ao longo dos anos. No entanto, os efeitos dessa suplementação, especialmente em doses diárias ao longo de longos períodos, ainda não eram bem compreendidos. O estudo COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) trouxe novas evidências sobre esse tema, revelando resultados promissores.
O que é o Estudo COSMOS?
O estudo COSMOS é um ensaio clínico randomizado realizado com adultos de 60 anos ou mais, com o objetivo de avaliar os efeitos de dois tratamentos: um suplemento diário multivitamínico-mineral e um extrato de cacau. O foco principal foi investigar a prevenção de doenças cardiovasculares e câncer, mas uma subcoorte do estudo, chamada COSMOS-Clinic, foi dedicada a avaliar os impactos desses suplementos na função cognitiva.
O Estudo COSMOS-Clinic
Dentro do COSMOS, 573 participantes completaram avaliações neuropsicológicas detalhadas para testar os efeitos da suplementação de MVM sobre a cognição. Os resultados mostraram um benefício modesto na cognição global após dois anos de suplementação, com melhorias significativas na memória episódica, mas não nas funções executiva e atencional.
O benefício observado na memória episódica foi pequeno, mas significativo, com uma diferença média de 0,12 unidades de desvio padrão. Esse efeito foi considerado equivalente à redução de dois anos no envelhecimento cognitivo.
Meta-análise dos Subestudos COSMOS
Além dos dados do COSMOS-Clinic, uma meta-análise envolvendo três subestudos cognitivos dentro do COSMOS (COSMOS-Clinic, COSMOS-Mind e COSMOS-Web) revelou que a suplementação diária de MVM teve efeitos benéficos tanto na cognição global quanto na memória episódica. A magnitude do efeito na cognição global foi igualmente significativa, com um impacto comparável a uma redução de dois anos no envelhecimento cognitivo.
Implicações para a Saúde Cognitiva
Esses resultados fornecem uma base sólida para sugerir que a suplementação diária com multivitamínicos e minerais pode desempenhar um papel na prevenção do declínio cognitivo em idosos. Embora os efeitos não tenham sido dramáticos, a melhora observada na memória episódica e na cognição global ao longo de dois anos é um passo importante na compreensão de como intervenções nutricionais podem ajudar a preservar a saúde cognitiva na terceira idade.
Considerações Finais
Este estudo destaca a importância de investigações rigorosas sobre a suplementação multivitamínica e mineral e sua relação com a saúde cognitiva. A evidência de que esses suplementos podem ter um impacto positivo na memória episódica e na cognição global oferece uma base importante para os profissionais de saúde considerarem o uso desses suplementos em seus pacientes mais velhos, especialmente aqueles preocupados com o envelhecimento cognitivo.
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