O magnésio (Mg) é um dos minerais mais abundantes no organismo e participa de centenas de reações enzimáticas fundamentais, incluindo processos relacionados à produção de energia, síntese de proteínas, regulação da expressão gênica, manutenção óssea e funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.
Apesar de sua importância para o sistema nervoso, diferentes formas de magnésio apresentam características distintas de absorção e distribuição pelo organismo. O L-treonato de magnésio vem despertando interesse justamente pela possibilidade de aumentar a disponibilidade de magnésio no cérebro.
O que os pesquisadores investigaram?
Um estudo avaliou os efeitos de uma fórmula contendo:
- 400 mg de L-treonato de magnésio;
- 80 UI de vitamina D3;
- 12 mg de vitamina C;
- 4 mg de vitamina B6;
- 50 mg de fosfatidilserina.
Participaram 109 adultos chineses saudáveis, com idade entre 18 e 65 anos.
Os participantes foram divididos em dois grupos e receberam duas cápsulas pela manhã e duas à noite, antes de dormir, contendo a fórmula ou placebo.
Como a memória foi avaliada?
Antes do início da intervenção e após 30 dias, os participantes realizaram o Teste de Memória Clínica, instrumento utilizado em hospitais e instituições acadêmicas chinesas para avaliação das funções cognitivas.
O teste avalia diferentes aspectos da memória, permitindo analisar tanto as subcategorias individualmente quanto o desempenho cognitivo geral.
E quais foram os resultados?
Após 30 dias, os participantes que receberam a fórmula apresentaram melhorias significativas em todas as cinco subcategorias do Teste de Memória Clínica, além de melhora na pontuação geral do quociente de memória quando comparados ao grupo placebo.
Um achado particularmente interessante foi que os participantes mais velhos apresentaram resultados superiores aos participantes mais jovens.
O que isso significa?
Os resultados sugerem que a suplementação da fórmula contendo L-treonato de magnésio pode contribuir para a melhora de determinados parâmetros de memória e cognição em adultos saudáveis.
Estudos maiores e com acompanhamento mais prolongado são necessários para confirmar os resultados e determinar a contribuição individual de cada componente da fórmula.
Relevância para a prática magistral
O estudo é interessante para a prática magistral por explorar uma formulação voltada à memória e função cognitiva, especialmente considerando o interesse crescente pelo L-treonato de magnésio em estratégias relacionadas à saúde cerebral.
Os resultados reforçam o potencial do L-treonato de magnésio como ingrediente de interesse para a saúde cognitiva, mas ainda são necessários estudos que avaliem especificamente seus efeitos isolados e em períodos mais longos.
Bibliografia consultada:
Zhang C; et al. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients, 2022.