A transição para a menopausa é acompanhada por uma série de alterações hormonais que podem provocar sintomas como ondas de calor, alterações do sono, desconforto muscular e articular, alterações de humor e sintomas geniturinários. Embora a intensidade varie entre as mulheres, esses sintomas podem interferir significativamente na qualidade de vida.
Nesse contexto, o interesse por estratégias complementares capazes de auxiliar no manejo dos sintomas climatéricos tem crescido, especialmente entre mulheres que apresentam sintomas leves a moderados.
Um estudo clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, publicado no Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, avaliou justamente o potencial do extrato da raiz de Ashwagandha (Withania somnifera) para essa finalidade.
Estudo avaliou 600 mg de Ashwagandha por dia
O estudo inicialmente incluiu 100 mulheres na perimenopausa com sintomas climatéricos, das quais 91 concluíram as oito semanas de acompanhamento.
As participantes foram randomizadas para receber 300 mg de extrato de raiz de Ashwagandha duas vezes ao dia, totalizando 600 mg ao dia, ou placebo. A intensidade dos sintomas foi acompanhada por meio da Menopause Rating Scale (MRS), do questionário específico de qualidade de vida na menopausa (MENQoL), além da avaliação das ondas de calor e de parâmetros hormonais.
Menos ondas de calor e melhora dos sintomas climatéricos
Após oito semanas, as mulheres que receberam Ashwagandha apresentaram uma redução significativa na pontuação total da MRS em comparação ao placebo.
A melhora foi observada em diferentes dimensões avaliadas pela escala, incluindo:
- sintomas psicológicos;
- sintomas somato-vegetativos, como ondas de calor, alterações do sono, desconforto cardíaco e dores articulares ou musculares;
- sintomas geniturinários, incluindo secura vaginal, desconforto sexual e alterações urinárias.
Também foi observada melhora significativa na qualidade de vida relacionada à menopausa, avaliada pelo MENQoL.
Os efeitos foram percebidos já durante o acompanhamento, com redução dos sintomas relatados pelas participantes ao longo das oito semanas.
Alterações nos hormônios também foram observadas
Além da melhora clínica, os pesquisadores avaliaram algumas alterações hormonais.
O grupo que recebeu Ashwagandha apresentou aumento significativo dos níveis séricos de estradiol, além de redução significativa de FSH e LH em comparação ao placebo. Não houve diferença significativa entre os grupos nos níveis de testosterona.
Esses resultados levantam a possibilidade de que parte dos efeitos observados esteja relacionada à influência do extrato sobre parâmetros hormonais associados à transição menopausal. Entretanto, o estudo não permite estabelecer que essa seja a única explicação para a melhora dos sintomas.
Conclusão
A suplementação com 600 mg/dia de extrato de raiz de Ashwagandha, utilizada durante oito semanas, esteve associada à melhora significativa dos sintomas climatéricos e da qualidade de vida em mulheres na perimenopausa, incluindo manifestações psicológicas, somato-vegetativas e geniturinárias.
Os resultados são promissores e ampliam as possibilidades de utilização da Ashwagandha na prática magistral, mas devem ser interpretados como evidência clínica inicial, e não como substituição às terapias convencionais ou como indicação universal para mulheres na menopausa.
Relevância para a prática magistral
A pesquisa coloca a Ashwagandha como um insumo de interesse para estratégias voltadas ao manejo complementar dos sintomas da perimenopausa, especialmente quando estão presentes manifestações como ondas de calor, alterações do sono, sintomas psicológicos e desconfortos musculares ou articulares.
Para a prática magistral, o estudo também chama atenção para a importância de trabalhar com extratos de Ashwagandha devidamente especificados e padronizados, uma vez que os resultados clínicos obtidos com um determinado extrato não podem ser automaticamente extrapolados para qualquer matéria-prima comercializada como Withania somnifera.
Bibliografia consultada:
Gopal S; et al. Effect of an ashwagandha (Withania Somnifera) root extract on climacteric symptoms in women during perimenopause: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Obstetrics and Gynecology Research, 2021.