As ceramidas são lipídios naturalmente presentes na camada mais externa da pele (estrato córneo) e desempenham um papel essencial na manutenção da barreira cutânea. Elas ajudam a reduzir a perda de água, protegem contra agentes externos e contribuem para manter a pele hidratada, macia e saudável.
Com o avanço da idade, a quantidade de ceramidas na pele diminui progressivamente. Essa redução está associada ao ressecamento, perda de elasticidade, aumento da rugosidade e aparecimento de rugas.
Por muitos anos, as ceramidas ficaram conhecidas principalmente pelo seu uso em cosméticos, como cremes hidratantes, shampoos e condicionadores. No entanto, estudos recentes têm demonstrado que a suplementação oral de ceramidas também pode contribuir para a saúde da pele, promovendo benefícios que vão além da hidratação tópica.
Importante: a maioria das ceramidas comercializadas para farmácias de manipulação é destinada exclusivamente ao uso tópico. Antes de desenvolver uma formulação oral, é fundamental verificar junto ao fornecedor se a matéria-prima possui indicação e documentação para administração por via oral.
Como as ceramidas atuam?
As ceramidas representam aproximadamente 50% dos lipídios do estrato córneo e são fundamentais para formar a barreira cutânea.
Quando seus níveis diminuem, ocorre:
- aumento da perda de água transepidérmica (TEWL);
- redução da hidratação;
- diminuição da elasticidade;
- aumento da aspereza;
- maior sensibilidade da pele;
- aceleração do envelhecimento cutâneo.
A suplementação oral busca fornecer precursores que contribuam para restaurar a função da barreira epidérmica e melhorar a qualidade da pele.
O que mostram os estudos?
Extrato de farelo de arroz
Um estudo publicado na revista Life Sciences avaliou indivíduos que receberam extrato de farelo de arroz, uma fonte natural rica em ceramidas.
Ao comparar os participantes suplementados com o grupo controle, os pesquisadores observaram:
- melhora significativa da hidratação cutânea;
- redução do ressecamento da pele;
- benefícios inclusive em regiões naturalmente mais secas, como os cotovelos.
Os resultados sugerem que a ingestão de ceramidas pode contribuir para melhorar a integridade da barreira cutânea.
Glicosilceramidas extraídas do trigo
Outro estudo, publicado na revista Cosmetics, acompanhou 60 voluntários com pele seca e enrugada durante 60 dias.
Os participantes receberam glicosilceramidas extraídas do trigo ou placebo.
Ao final do estudo, o grupo suplementado apresentou:
- aumento significativo da hidratação;
- melhora da elasticidade;
- pele mais macia;
- redução da perda de água transepidérmica;
- diminuição da aspereza;
- redução do aspecto enrugado da pele.
Esses resultados reforçam o potencial das glicosilceramidas como nutracêuticos voltados ao envelhecimento cutâneo.
Ceramidas de Amorphophallus konjac
Em um estudo mais recente, pesquisadores avaliaram um extrato hidroalcoólico dos tubérculos de Amorphophallus konjac, padronizado para 5% de glicosilceramidas.
A suplementação oral foi associada à melhora de diversos parâmetros dermatológicos, incluindo:
- redução da secura da pele;
- diminuição da hiperpigmentação;
- redução da vermelhidão;
- melhora da coceira;
- redução da oleosidade excessiva.
Os autores destacam que alguns benefícios já puderam ser observados nas primeiras semanas de suplementação.
Ceramidas tópicas e orais: qual a diferença?
Embora ambas tenham como objetivo melhorar a função de barreira da pele, as estratégias apresentam mecanismos complementares.
Ceramidas tópicas:
- atuam diretamente sobre a superfície da pele;
- restauram rapidamente a barreira cutânea;
- promovem hidratação local.
Ceramidas orais:
- atuam de forma sistêmica;
- estimulam a manutenção da barreira epidérmica;
- podem melhorar parâmetros como hidratação, elasticidade e perda de água ao longo do tempo.
Essas abordagens podem ser utilizadas de forma complementar, conforme a indicação clínica.
Conclusão
As evidências científicas indicam que a suplementação oral de ceramidas pode melhorar a hidratação, elasticidade e maciez da pele, além de reduzir a perda de água transepidérmica e amenizar sinais do envelhecimento cutâneo. Embora os resultados sejam promissores, a escolha da matéria-prima é fundamental, pois nem todas as ceramidas disponíveis comercialmente são destinadas ao uso oral.
Relevância para a prática magistral
O crescente número de estudos envolvendo ceramidas orais amplia as possibilidades de atuação da farmácia magistral no desenvolvimento de formulações voltadas ao envelhecimento saudável da pele. As glicosilceramidas podem ser incorporadas em suplementos individualizados, isoladamente ou associadas a outros nutracêuticos utilizados na saúde cutânea, como colágeno, ácido hialurônico, vitaminas antioxidantes e polifenóis. Entretanto, é indispensável confirmar que a matéria-prima utilizada possui registro e especificação para administração por via oral, uma vez que muitas ceramidas disponíveis no mercado destinam-se exclusivamente ao uso tópico.
Bibliografia consultada:
Satoshi, Hirakawa et al. Dietary Rice Bran Extract Improves TEWL of Whole Body. Life Science, 2013.
Bizot B; et al. Improving Skin Hydration and Age-related Symptoms by Oral Administration of Wheat Glucosylceramides and Digalactosyl Diglycerides: A Human Clinical Study. Cosmetics, 2017
Venkataramana SH; Puttaswamy N; Kodimule S. Potential benefits of oral administration of AMORPHOPHALLUS KONJAC glycosylceramides on skin health – a randomized clinical study. BMC Complementary Medicine and Therapies, 2020.