A testosterona é o principal hormônio sexual masculino e desempenha um papel fundamental na manutenção da massa muscular, força, libido, produção de espermatozoides e saúde metabólica. Embora a reposição hormonal seja indicada em casos específicos de hipogonadismo, cresce o interesse por estratégias nutricionais capazes de modular naturalmente os níveis desse hormônio.
Um estudo publicado em fevereiro de 2022 na revista Journal of Dietary Supplements avaliou os efeitos de uma associação de extratos da casca da romã (Punica granatum) e das sementes de cacau (Theobroma cacao) sobre os níveis séricos de testosterona em homens jovens saudáveis.
Como o estudo foi realizado?
O ensaio clínico incluiu 120 homens saudáveis, com idade entre 21 e 35 anos, distribuídos aleatoriamente em três grupos de 40 participantes.
Durante 56 dias, os voluntários receberam diariamente:
- placebo;
- 200 mg da associação dos extratos;
- 400 mg da associação dos extratos.
Ao longo do estudo, foram avaliados parâmetros hormonais, força muscular, medidas antropométricas e marcadores laboratoriais de segurança.
Quais foram os resultados?
Os pesquisadores observaram que ambas as doses da associação dos extratos promoveram aumento dos níveis séricos de testosterona livre.
Além disso, o grupo que recebeu 400 mg por dia apresentou:
- aumento significativo da testosterona total;
- elevação dos níveis do hormônio luteinizante (LH).
Os demais hormônios avaliados não apresentaram alterações significativas.
Houve melhora na força muscular?
Sim.
Os participantes suplementados apresentaram melhora significativa em indicadores relacionados ao desempenho físico, incluindo:
- aumento da força de preensão manual;
- aumento da circunferência do braço.
Esses resultados sugerem que o aumento hormonal observado pode ter sido acompanhado por adaptações musculares, embora o estudo não tenha investigado diretamente mudanças na composição corporal.
O suplemento foi seguro?
Durante as oito semanas de acompanhamento, os pesquisadores avaliaram:
- exames hematológicos;
- parâmetros bioquímicos;
- urinálise;
- sinais vitais.
Todos permaneceram dentro dos valores considerados normais, sem relatos de alterações clínicas relevantes, sugerindo boa tolerabilidade nas doses utilizadas.
Qual pode ser o mecanismo de ação?
O estudo não foi desenhado para esclarecer os mecanismos responsáveis pelo aumento da testosterona.
Entretanto, acredita-se que compostos bioativos presentes na romã e no cacau, como polifenóis e flavonoides, possam modular o estresse oxidativo e favorecer a função das células envolvidas na produção hormonal. Essas hipóteses ainda precisam ser confirmadas em estudos mecanísticos.
Conclusão
O estudo publicado no Journal of Dietary Supplements demonstrou que a suplementação por 56 dias com uma associação de extratos da casca da romã (Punica granatum) e das sementes de cacau (Theobroma cacao) aumentou os níveis de testosterona livre em homens jovens saudáveis. A dose de 400 mg também promoveu aumento da testosterona total e do hormônio luteinizante, além de melhorar a força de preensão manual e a circunferência do braço. Embora os resultados sejam promissores, estudos adicionais são necessários para confirmar esses benefícios em diferentes populações.
Relevância para a prática magistral
Os resultados sugerem que a associação de extratos de romã e cacau pode representar uma alternativa nutracêutica promissora para o suporte dos níveis fisiológicos de testosterona em homens jovens saudáveis. Na prática magistral, esses extratos podem despertar interesse em formulações voltadas à saúde masculina, desempenho físico e vitalidade.
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Bibliografia consultada:
Sreeramaneni PGA; et al. A Proprietary Herbal Blend Containing Extracts of Punica granatum Fruit Rind and Theobroma cocoa Seeds Increases Serum Testosterone Level in Healthy Young Males: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study. J Diet Suppl, 2022.