O magnésio (Mg) é o segundo mineral intracelular mais abundante e é necessário como cofator para mais de 300 reações enzimáticas, incluindo a geração de energia em todas as células, produção de proteínas, regulação de genes, manutenção de ossos e dentes, bem como o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. A maioria dos compostos de Mg disponíveis no mercado não atravessam a barreira hematoencefálica facilmente, fazendo com que o Mg não chegue em quantidades suficientes no cérebro.
Estudos apontam que o Mg na forma de treonato, quando comparado a outras fontes de Mg, como cloreto, citrato, glicinato e gluconato, apresenta maios absorção e retenção no cérebro, tornando-o um forte candidato para uso em patologias cerebrais.
Um estudo buscou testar uma fórmula contendo 400 mg de L-treonato de magnésio, 80 UI de Vitamina D3, 12mg de Vitamina C, 4mg de Vitamina B6 e 50 mg de Fosfatidilserina quanto aos seus benefícios cognitivos em 109 adultos chineses saudáveis de 18 anos –65 anos. Os participantes foram divididos em 2 grupos e receberam 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas à noite antes de dormir do composto ou placebo.
O “Teste de Memória Clínica”, teste padrão comumente usado em hospitais chineses e institutos acadêmicos para avaliação cognitiva, foi administrado antes e 30 dias após os indivíduos receberem o suplemento. Os indivíduos que receberam o suplemento mostraram melhorias significativas em relação ao grupo de controle em todas as cinco subcategorias do “Teste de Memória Clínica”, bem como nas pontuações gerais do quociente de memória. Os participantes mais velhos apresentaram melhores resultados do que os participantes mais jovens.
Os resultados indicaram benefícios significativos do composto contendo Treonato de Magn´ésio na melhora da memória e cognição em adultos chineses saudáveis.
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Bibliografia consultada:
Zhang C; et al. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients, 2022.